If You’re Fed Up with Your Job, Try Working More Pauses into Your Day

first_imgHarvard Business Review:More than half of Americans feel “overworked or overwhelmed at least some of the time” and 70% say “they often dream of having a different job,” according to a recent study by the Families and Work Institute. That’s a lot of unhappy people at work, and many of them may choose to resign. But my research shows that quitting can be premature; what you might need to do instead is pause and recalibrate.Chances are that if you were to jump into a new role or organization, whatever is causing you to leave may follow you. Taking a pause — which I define as any intentional shift in behavior — allows you to lift your head up, assess your situation objectively, and change your attitude, thoughts, or emotions. It doesn’t have to be a major break in your routine; it might be that after you get home from for work, you intend to spend 20 minutes of quality time with a partner or loved one. Or you intend to show up fully present every morning at the office by taking six deep breaths before you walk in. Even small pauses can help.…Next, set an intention. What do you want to get out of this pause and how do you want to feel at the end of it? One study published in Psychological Science showed that by distancing yourself from a challenge and taking the perspective of an observer, you can enhance your reasoning, leading to insights and new solutions that hadn’t occurred to you before.Read the whole story: Harvard Business Reviewlast_img read more

Annual Christmas Tubas Concert At TOTH Dec. 21

first_imgThe Christmas Tubas perform 7 p.m. Saturday, Dec. 21, at Kelly Hall in Trinity on the Hill Episcopal Church. Courtesy photo The sound of brass instruments playing Christmas carols is a staple this time of year. When those instruments are tubas and euphoniums, the sound has a more mellow character. Hear the Christmas Tubas perform in a free concert 7 p.m., Saturday, Dec. 21, at Kelly Hall in Trinity on the Hill Episcopal Church. Courtesy photolast_img

“Dining Experiences” dari Citilink Bantu Penumpang Kreasikan Set Hidangan dalam Penerbangan,Mengenal Sistem Penopang Roda, Tanpa ini Pesawat Tak Bisa Mendarat

first_img(Citilink indonesia) Menikmati penerbangan dengan maskapai berbiaya hemat (LCC) tidaklah selalu membosankan. Pasalnya masakapai Citilnk yang merupakan anak perusahaan Garuda Indonesia selalu memberikan hal-hal baru dalam penerbangannya seperti menghadirkan WiFi onboard.Baca juga: Tiga Rute Citilink Tutup Sementara, Ada Apalagi dengan Bandara Kertajati?Bahkan kini penumpang akan bisa mengkreasikan set hidangan favorit yang bisa dinikmati diatas ketinggian 35 ribu kaki. Dikutip KabarPenumpang.com dari siaran pers yang diterima, Kamis (8/8/2019), set hidangan favorit ini diluncurkan dengan nama Dining Experiences.(Citilink Indonesia) “Dining Experiences merupakan salah satu bentuk komitmen Citilink Indonesia untuk terus melakukan pengembangan layannnya demi kenyamanan penumpang,” ujar Direktur Niaga Citilink Indonesia Benny Rustanto.Dia mengatakan, adanya layanan tersebut menjadi salah satu program ancillary revenue Citilink dimana penumpang akan mendapat pengalaman terbang mengesankan dengan layanan khusus di seluruh fase mulai dari pre-, in- hingga post- flight.Dalam hal ini, Benny menjelaskan bahwa Dining Experiences memiliki konsep Create Your Own Tray, yang mana sebelum penerbangan penumpang bisa mengkreasikan sendiri hidangan yang akan mereka nikmat. Pilihannya terdiri atas hidangan pembuka, makanan utama, penutup, miniman pelengkap seperti tehh, kopi atau jus.Selain itu juga akan ada coklat praline yang hadir sebagai hidangan pemanis serta kartu ucapan yang diberikan oleh manajemen. Layanan Dining Experiences ini akan bisa dipesan mulai 8 Agustus 2019 melalui website Citilink dan sekarang baru tersedia untuk lima penumpang per peerbangan yang berangkat dari Jakarta (Cengkareng), Surabaya dan Denpasar.Kehadiran layanan baru tersebut khusus untuk penerbangan dengan durasi diatas 100 menit dan bisa dipesan paling lambat 48 jam sebelum keberangkatan baik dari website maupun aplikasi. Benny menambahkan, tak hanya satu set hidangan sesuai pilihan, penumpang juga akan merasakan fasilitas tambahan lainnya seperti lounge gratis, prioritas dalam boarding, millage, kursi favorit dan asuransi Super Shield serta Flight Plus.Bahkan, penumpang akan mendapatkan fasilitas airport assistance dimana penumpang akan didampingi secara personal oleh petugas dari mulai tiba di bandara asal hingga tiba di bandara tujuan.Baca juga: Mulai 15 Agustus, Ada Revitalisasi di Bandara Soekarno-Hatta, Citilink Rute Domestik Pindah Ke Terminal 2“Dengan fasilitas yang ditawarkan, layanan ini sangat cocok bagi penumpang dengan waktu bepergian yang padat seperti perjalanan bisnis ataupun penumpang yang menginginkan layanan khusus pada penerbangan LCC,” tutup Benny.Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading… RelatedCitilink Rute Domestik Mulai Beroperasi Sementara di Terminal 2 Bandara Soekarno-Hatta16/08/2019In “Bandara”Kini Citilink Terbang ke Perth dan Kuala Lumpur dari Denpasar08/11/2019In “Destinasi”Buka Rute Yogyakarta-Makassar, Citilink Inginkan Koneksi ke Indonesia Timur31/05/2018In “Bandara”last_img read more

Kelly and Walsh earn starts

first_imgFor January signing Walsh, today’s match will be his third start from six league appearance.The pair’s restoration to the starting XI means right-back Eros Pisano and winger Callum O’Dowda drop to the bench.Josh Brownhill, who has played 49 times for the club in all competitions this season, is also rested among the substitutes, while former Forest man Jamie Paterson lines up against his old club.Nottingham Forest v Bristol City kicks off at 3pm.Bristol City: Fielding, Smith, Flint, Baker, Kelly, Paterson, Pack, Walsh, Bryan, Reid, Diédhiou. Subs: Steele, Pisano, Eliasson, Brownhill, O’Dowda, Djuric, Taylor.Nottingham Forest: Kapino, Darikwa, Mancienne, Fox, Osborn, Guedioura, Colback, Lolley, Bouchalakis, Tomlin, Murphy. Subs: Smith, Lichaj, Bridcutt, Cohen, Cash, Brereton, Vellios.Referee: Jeremy Simpsonlast_img read more